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從古到今,喝茶一直是東方人引以為傲的文化之一,綜觀日本、中國、台灣、印度,這些國家都有一套專屬的喝茶文化,所以可別再以為喝茶是老人才會作的事情,現在喝茶也是一種養生運動哦!除此之外,其實喝茶好處是很多的,只要正確喝茶就能讓身體獲得這些意想不到的喝茶好處、有益身體健康,就跟著小編一起來看看有哪些正確喝茶好處吧!

正確喝茶好處1:降低心血管疾病風險

有心血管問題的朋友看看這個正確喝茶好處喔!茶飲中含有豐富的抗氧化劑,可以預防心血管疾病的發生,此外也有降低膽固醇及血壓等功效,這些都是時常飲茶會有的喝茶好處,有這方面困擾的朋友可以多多留意。

 

正確喝茶好處2:生津止渴、去油解膩

這個正確喝茶好處相信是很多人都知道的,當我們吃了太甜太油膩的食物時,茶飲就是很好的解膩品,品質好的茶葉喝下後會唇齒留香、回甘生津,不論四字都能成為最佳的解渴良品,可熱沖聞茶香,也可冷泡享回甘,改掉平日裡喝甜飲的習慣,一同來喝茶延年益壽外也能讓你有生津止渴的感覺哦。

正確喝茶好處3:減緩老化

相信大家都很需要這個正確喝茶好處!茶葉中的兒茶素含有大量的抗氧化劑,能有效減少加速身體老化的自由基,幫助減緩老化趨勢,再加上兒茶素還有促進新陳代謝的功效,這些都是對於對抗身體老化非常有用的正確喝茶好處喔!

 

正確喝茶好處4:強健骨骼及牙齒

我們都知道咖啡喝多了容易導致質流失,因此中年人不宜飲用過多,這時建議可以改喝茶飲,茶葉中的氟化物能幫助牙齒進行鈣化修復,避免受到蛀牙的侵擾,此外,茶葉中的鈣、鎂及維他命D都有助於牙齒及骨骼的穩固,對於有骨質疏鬆困擾的朋友來說,這是非常有用的正確喝茶好處喔!

 

看完這些正確喝茶好處後,你是不是也想來一杯好茶了呢?喝茶時記得要搭配茶點,最主要是能有效保護胃,避免空腹傷胃。建議品茗的同時不妨來一些配茶小點吧!小編私心推薦俊美食品幾款搭配茶飲的人氣點心,像是微甜的鳳梨酥、招牌的松子酥、香酥薄脆的杏仁片、甜而不膩的太陽餅都是下午品茶的最佳良伴,一杯回甘好茶、一口香甜糕餅,悠閒的午後就是要這麼享受,快來俊美食品,看更多令人回味無窮的佐茶點心吧!

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