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炎炎夏日，人手一杯飲料，但你知道嗎？市面上所販售的飲料通常含糖量過高、或是化學濃縮液所調製出來的，長期下來對身體已經造成很大的負擔，有害健康‧台灣身為水果王國，一年四季都能吃到當季的新鮮水果，小編今天要來分享給大家，如何利用當季健康水果作出符合人體健康的>>>養生果汁，教你夏天也能喝到好喝的養生果汁，消暑解渴又健康。 夏季簡易養生果汁食譜繼續往下看
夏季簡易養生果汁食譜介紹
養生果汁食譜第一杯：蘆薈蜂蜜汁
養生果汁功效-養顏美容必喝
養生果汁食譜準備材料：蘆薈250克、蜂蜜少許、檸檬汁。
養生果汁食譜作法：將蘆薈洗乾淨並去皮切成一段段的，再將蘆薈放入榨果汁機，榨成汁後再依序加入蜂蜜、檸檬汁即可。
養生果汁食譜第二杯：番茄蘋果汁
養生果汁功效：維持肌膚光澤及身體健康運作。
養生果汁食譜準備材料：番茄250克、蘋果150克、檸檬汁少許、乳酸飲料。
養生果汁食譜作法：將去皮後的蘋果及番茄切塊後榨成汁，再依序加入檸檬汁、乳酸飲料攪拌均勻即可食用。
養生果汁食譜第三杯：香橙木瓜汁
養生果汁功效：有助於腸胃健康及養顏美容。
養生果汁食譜準備材料：柳橙300克、木瓜100克、蜂蜜。
養生果汁食譜作法：將柳橙及木瓜去皮處理後切成塊狀榨成汁，再加入蜂蜜均勻攪拌即可。
養生果汁食譜第四杯：荔枝蘋果汁
養生果汁功效：使皮膚光滑及促進食慾。
養生果汁食譜準備材料：荔枝100克、蘋果250克、蜂蜜。
養生果汁食譜作法：將蘋果及荔枝去皮處理過後榨成汁，再加入蜂蜜拌勻即可。
養生果汁食譜第五杯：奇異果多多
養生果汁功效：養顏美容、保護腸胃健康。
養生果汁食譜準備材料：養樂多一瓶、奇異果二顆、冰塊適量。
養生果汁食譜作法：將奇異果去皮切塊榨成汁，再加入養樂多及冰塊至果汁機一起攪拌即可。
以上食譜所調製的養生果汁都是利用當季新鮮水果，炎炎夏日裡，不妨每天早上為自己打上一杯健康養生果汁吧，不僅有助身體健康為身心靈啟動美好一天的開關。順帶一提，早上喝了養生果汁，到了下午來點養生堅果點心有助於上班提振精神，小編誠心推薦俊美食品健康下午茶點>>>杏仁片、松子酥，讓你一口養生果汁一口養生堅果點心，吃進健康最養生哦！
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