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圖片來源:https://goo.gl/O58fQb

炎炎夏日,人手一杯飲料,但你知道嗎?市面上所販售的飲料通常含糖量過高、或是化學濃縮液所調製出來的,長期下來對身體已經造成很大的負擔,有害健康‧台灣身為水果王國,一年四季都能吃到當季的新鮮水果,小編今天要來分享給大家,如何利用當季健康水果作出符合人體健康的>>>養生果汁,教你夏天也能喝到好喝的養生果汁,消暑解渴又健康。 夏季簡易養生果汁食譜繼續往下看

夏季簡易養生果汁食譜介紹 

養生果汁食譜第一杯:蘆薈蜂蜜汁

養生果汁功效-養顏美容必喝

養生果汁食譜準備材料:蘆薈250克、蜂蜜少許、檸檬汁。

養生果汁食譜作法:將蘆薈洗乾淨並去皮切成一段段的,再將蘆薈放入榨果汁機,榨成汁後再依序加入蜂蜜、檸檬汁即可。

 

養生果汁食譜第二杯:番茄蘋果汁

養生果汁功效:維持肌膚光澤及身體健康運作。

養生果汁食譜準備材料:番茄250克、蘋果150克、檸檬汁少許、乳酸飲料。

養生果汁食譜作法:將去皮後的蘋果及番茄切塊後榨成汁,再依序加入檸檬汁、乳酸飲料攪拌均勻即可食用。

 

養生果汁食譜第三杯:香橙木瓜汁

養生果汁功效:有助於腸胃健康及養顏美容。

養生果汁食譜準備材料:柳橙300克、木瓜100克、蜂蜜。

養生果汁食譜作法:將柳橙及木瓜去皮處理後切成塊狀榨成汁,再加入蜂蜜均勻攪拌即可。

 

養生果汁食譜第四杯:荔枝蘋果汁

養生果汁功效:使皮膚光滑及促進食慾。

養生果汁食譜準備材料:荔枝100克、蘋果250克、蜂蜜。

養生果汁食譜作法:將蘋果及荔枝去皮處理過後榨成汁,再加入蜂蜜拌勻即可。

 

養生果汁食譜第五杯:奇異果多多

養生果汁功效:養顏美容、保護腸胃健康。

養生果汁食譜準備材料:養樂多一瓶、奇異果二顆、冰塊適量。

養生果汁食譜作法:將奇異果去皮切塊榨成汁,再加入養樂多及冰塊至果汁機一起攪拌即可。

 

以上食譜所調製的養生果汁都是利用當季新鮮水果,炎炎夏日裡,不妨每天早上為自己打上一杯健康養生果汁吧,不僅有助身體健康為身心靈啟動美好一天的開關。順帶一提,早上喝了養生果汁,到了下午來點養生堅果點心有助於上班提振精神,小編誠心推薦俊美食品健康下午茶點>>>杏仁片松子酥,讓你一口養生果汁一口養生堅果點心,吃進健康最養生哦!

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