松子，又名松實、果松子、海松子、新羅松子，是常見的堅果之一，因為富含多種營養素，所以又有「長壽果」、「養人寶」的美稱。這麼棒的松子到底有哪些實際功效呢，小編今天就來公開營養滿分的松子功效，看看富有保健價值的松子功效是如何！
松子功效在這裡1>>抗衰老
松子功效中有一點就是含有豐富的維生素E，維生素E是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，同時也保護了細胞的完整性，使細胞內許多重要的酶保持正常功能。
松子功效在這裡2>>預防心血管疾病
松子仁富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化，而不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，能降低血脂和血液黏稠度，預防血栓形成，因此預防心血管疾病也是松子功效中重要的一點。
松子功效在這裡3>>軟便通便
松子因含有豐富的各式脂肪，能達到潤滑大腸而有通便、緩瀉的松子功效，而且又能不傷人體的元氣，非常適用於年老體弱、產後或病後大便秘結者。
松子功效在這裡4>>健腦益智
對於注意力不集中的學生或上班族，以及記憶力衰退的老年人來說，松子富含磷和錳營養元素，對大腦和神經有補益的作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用，也是大家所熟知的松子功效。
松子功效在這裡5>消除疲勞
松子含有蛋白質、碳水化合物、胡卜素、核黃素、尼克酸，以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅、硒等，而這麼多種的營養成分，能幫助人體修復細胞，增強體力、提高耐力，消除疲勞，增強人體免疫功能，是非常好的松子功效。
松子可以做為單食進補之用，也能加入糕點糖果、飲料衝劑、粥醬菜餚之類的食品內，不管是什麼樣的吃法，都能達到很好的松子功效，非常建議大家都能多多攝取松子功效，達到保健的效果。而眾多糕餅茶點中，俊美的松子酥選用頂級松子製成，不但保留的松子的原味，更將最優質的松子功效做成松子酥與大家分享，這麼好吃的俊美松子酥你一定要嚐嚐！延伸閱讀>>人間美味，在地傳承──俊美食品，堅持傳統古製方法的俊美食品
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